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las cuatro fases

Al dividir el objetivo de alcanzar su peso ideal en cuatro fases claramente definidas, te enseñamos a recuperar el control de su cuerpo de forma gradual, saludable y eficaz. Olvídate de las dietas de moda y los regímenes extremos: hemos creado una solución sostenible, divertida y fácil de entender.

Nuestras fases son: nutrición rica en proteínas, nutrición selectiva, diversificación progresiva de la nutrición y nutrición equilibrada.

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phase uno y dos

1. Nutrición rica en proteínas
Elimine los carbohidratos innecesarios para reducir las calorías y conservar los nutrientes esenciales. Las proteínas, en combinación con verduras seleccionadas, evitan que se pase hambre.

2. Nutrición selectiva
Aprenda a conocer las proteínas naturales, a cocinar con una variedad de verduras y a diseñar el tamaño de ración ideal para usted.

fase tres y cuatro

3. Diversificación progresiva de la nutrición
Aprenae a comer alimentos bajos en carbohidratos aprendiendo a eliminar los picos de azúcar en la sangre y los antojos.

4. Dieta equilibrada
Aplique los conocimientos que ha adquirido con el método para mantener su peso de forma permanente mientras mantiene una vida social plena.

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