Hopp til hovedinnholdet

de fire fasene

Ved å dele opp vektreduksjons-prosessen til fire effektive faser, hjelper vi deg gradvis til en sunnere vekt. Vi har laget en metode som gir varig vektreduksjon som er lett å følge.

Fasene våre består av proteinrikt kosthold, gradvis reinføring av vanlig kost og langvarig, balansert kosthold.

theFourPhases-page-sharp-1-1
theFourPhases-page-sharp-1-4
theFourPhases-page-sharp-1-2
theFourPhases-page-sharp-1-3
theFourPhases-page-sharp-1-5
theFourPhases-page-sharp-1-6
theFourPhases-page-sharp-1-4
theFourPhases-page-sharp-2
theFourPhases-page-sharp-3

fase en og to

1.Proteinrikt Kosthold
Eliminasjon av unødvendige karbohydrater for å kutte ned på kalorier, mens du beholder viktige næringsstoffer. Proteiner – i kombinasjon med utvalgte grønnsaker - gjør at du ikke blir sulten!

2. Selektivt Kosthold
Bli kjent med naturlige proteiner, hvordan du lager mat med en rekke grønnsaker og hvordan du tilpasser den optimale matporsjonen for deg.

fase tre og fire

3. Gradvis innføring av ditt nye, sunnere kosthold
Lær deg å spise lavkarbo ved å forstå hvordan du reduserer blodsukkeret/matsuget.

4. Balansert Kosthold
Bruk kunnskapen du har lært med metoden for å holde resultatet varig, mens du har et travelt og sosialt liv!

nb_NONorwegian