de vier fases

Door de reis naar je ideale gewicht in vier specifieke fases te verdelen, leer je geleidelijk op een gezonde en effectieve manier de controle over je figuur terug te krijgen. Vergeet alle hippe crash-diëten: wij hebben een duurzame, eenvoudige en leuke oplossing bedacht.

Onze fases bestaan uit voeding met een hoog proteïne-gehalte, selectieve voeding, geleidelijke afwisseling en uitgebalanceerde voeding.

fase één en twee

1. Voeding met een hoog proteïne-gehalte
Elimineer onnodige koolhydraten om calorieën te verminderen terwijl je wel de nodige voedingsstoffen krijgt. Proteïnen - met geselecteerde groenten - zorgen ervoor dat je geen honger hebt!

2. Selectieve voeding
Leer meer over natuurlijke eiwitten, koken met groente en hoe je de ideale portie voor jezelf bepaalt.

fase drie en vier

3. Geleidelijke afwisseling
Leer hoe je low carb kunt eten in het dagelijks leven door te begrijpen hoe je glycemie/hongeraanvallen kunt voorkomen.

4. Uitgebalanceerd voedsel
Gebruik je kennis om je overgewicht permanent de baas te blijven terwijl je een volledig sociaal leven leidt!

Gratis Persoonlijk Consult