Skip to main content

cele patru faze

Împărțind călătoria către greutatea ta ideală în patru faze definite, te educăm treptat, sănătos și eficient pentru a prelua controlul asupra formei corpului tău. Uitați de moft, dietele accidentale: am creat o soluție de lungă durată, care este distractivă și ușor de înțeles.

Fazele noastre sunt nutriție bogată în proteine, nutriție selectivă, diversificare treptată și alimentație echilibrată.

theFourPhases-page-sharp-1-1
theFourPhases-page-sharp-1-4
theFourPhases-page-sharp-1-2
theFourPhases-page-sharp-1-3
theFourPhases-page-sharp-1-5
theFourPhases-page-sharp-1-6
theFourPhases-page-sharp-1-4
theFourPhases-page-sharp-2
theFourPhases-page-sharp-3

faza unu și a doua

1. Nutriție bogată în proteine
Eliminați carbohidrații inutile pentru a reduce caloriile, păstrând în același timp nutrienții esențiali. Proteinele – cu legume alese – vă oprește să mai aveți foame!

2. Nutriție selectivă
Aflați despre proteinele naturale, despre gătitul cu legume și despre cum să creați dimensiunea ideală a porției pentru dvs.

faza trei și patru

3. Diversificarea treptată
Învață să mănânci sărac în carbohidrați în lumea reală, înțelegând cum să elimini vârfurile de glicemie/foame.

4. Nutriție echilibrată
Aplicați-vă cunoștințele pentru a vă menține greutatea în mod permanent în timp ce duceți o viață plină, socială!

ro_RORomanian